„Gyvenimą gražų daro jausmai. Protas, jis labai reikalingas gyvenimui tvarkingam, racionaliam, sudėliotam. Bet jausmai reikalingi gyvenimui spalvotam. Todėl reikia nebijoti juos rodyti, jausti, dalintis. Ir dalintis viskuo. Yra dalykų, kurie yra SUNKŪS VIENAM. Bet pasikalbėjęs su kitais, gali rasti daug įvairiausių alternatyvų kaip tą problemą IŠSPRĘSTI.“
Labas,
šiandien kviečiu tave į šiluma ir nuoširdumu dvelkiantį pokalbį su psichologe, visuomenės sveikatos mokslų daktare, profesore Nida Žemaitiene.
Mudvi su Nida suvedė sunki tema. Savižudybės. Visgi būtent tokios pažinties dėka buvau apdovanota daugybe dovanų. Nida nebuvo mano terapeutė dėl mūsų asmeninės bendrystės. Bet ją visada rasdavau šalia, kai man reikėjo nukreipimo. Tad pasidalinti su tavim šiuo išminties gausiu pašnekesiu man - didelis džiaugsmas.
Štai dar keletas Nidos minčių:
„Savikliova yra labai geras dalykas. Tačiau kartais ji gali pakišti koją.“
„Mums atrodo teisinga saugoti artimuosius nuo tų sunkumų, kurie mus užgriūva.“
„Po savikliova dažnai slypi baimė atsiverti. Apsinuoginti – tai parodyti, jog ir tu esi pažeidžiamas. Todėl čia svarbu savęs paklausti, kuo aš pasitikiu?“
„Kai mums labai skauda, mūsų mąstymas praranda racionalumą ir mes įstringam.“
„Didžiausia stiprybė yra suvokti, kad man reikia pagalbos ir jos ieškoti, nes prašyti pagalbos kiekvienam yra sunku.“
„Pasidalinimas – tai pasitikėjimas.“
„Psichologas – tai specialistas, kuriuo naudojasi sveiki žmonės tam, kad sėkmingiau gyventų.“
„Kai esi labai susikoncentravęs į savo skausmą, tau darosi sunku matyti kitas alternatyvas.“
„Psichiatras, psichologas, psichoterapeutas nėra nuosprendis, tai galimybė pažvelgti į savo situaciją kitu kampu ir rasti daugiau sprendimo galimybių.“
Išgirsk visą pokalbį, įsiklausyk, Nidos patarimai, tikiu, padės žengti pirmą žingsnį priimant kito pagalbą.
POKALBIS TURI VERTIMĄ Į GESTŲ KALBĄ.
Su meile,
Comments